Точечный массаж является одной из разновидностей классического массажа и включает в себя несколько направлений — философское, терапевтическое и энергетическое. Многие тысячелетия человечество накапливало знания об организме человека и, благодаря этим знаниям, массаж точечный является одной из самых высокоэффективных медицинских процедур.
Точечный массаж лица
Любой опытный массажист скажет вам, что техника точечного массажа заключается в надавливании четко установленных точек вибрирующими пальцами в вертикальном положении. Массажист использует большой и указательный пальцы, которыми он производит 9 вибраций по часовой стрелке и 9 вибраций против часовой стрелки. Затем производят мягкий отрыв пальца от заданной точки и повторяют процедуру. Время массажа одной точки составляет 3 минуты.
Если вас беспокоит бессонница, мигрень, дистония, то точечный массаж — это именно то, что вам необходимо! Обратите внимание на точки, которые находятся в центре переносицы, в центре височной впадины, а также на точку, расположенную в 0,5 сантиметрах от наружного уголка глаза.
Точечный массаж шиацу
Массаж точки, находящейся на уровне ниже глазного зрачка на 1 сантиметр, предотвратит вас от головокружения, расстройства речи и глазного тика. Массируйте точку, находящуюся в центре внутренней области подбородка, и вы избавитесь от стрессового состояния, испуга, многих невротических состояний и негативных эмоций.
Банальная простуда будет не страшна вам, если вы будете массировать точки у внутреннего угла глаза, чуть выше мочки уха, у середины наружного края крыла носа. Массаж этих точек гарантированно избавит вас от слезотечения, насморка и даже такого грозного заболевания, как гайморит.
Точечный массаж широко используется и в косметологии для омоложения и очищения кожи. Перед точечным массажем рекомендуют произвести разогрев лица, а затем массируют середину лба, крылья носа, брови и подбородок. В заключение производят массаж ушей и висков. Точечный массаж включает в себя методику, при которой кожа не растягивается.
Лица, которые занимаются умственным трудом, по достоинству могут оценить благоприятное действие массажа шиацу. Ведь благодаря этому массажу вы сможете сохранить работоспособность, а ваши умственные способности будут всегда на высоте! Если вы работаете в офисе, у вас сидячий образ жизни и энергоемкая работа, требующая от вас определенных усилий, то точечный массаж –это панацея от всех ваших проблем! После массажа от усталости тела и психоэмоционального напряжения не останется и следа.
Надавите на виски тремя пальцами, на заднюю часть шеи четырьмя пальцами, на область затылка надавите большими пальцами. Вначале это будут легкие касания, а затем вы будете постепенно усиливать давление. Если вы ощущаете легкую слабость, то массаж длится около минуты, а если у вас значительное переутомление, то длительность массажа составит около 3 минут.
Очень полезно использовать точечный массаж в детском саду после занятий с детьми с целью восстановления их умственных способностей и как предотвращения возникновения утомления.
Массаж детский точечный позволит ребенку надолго сохранять концентрацию внимания при усвоении учебного материала, а также будет эффективным средством профилактики в борьбе с простудными заболеваниями.
Массаж 9 точек под силу квалифицированным массажистам и делать его необходимо только у специалиста. Вы можете делать точечный массаж и без участия специалиста, но основным условием достижения эффекта от данной процедуры является знание основных точек, которые несут ответственность за состояние всех систем вашего организма.
