Стандартный подход современной медицины к простуде — это обычно обычное облегчение симптомов. Симптоматические препараты облегчают неприятные недуги, однако не устраняют их причины.
Почему мы простудились?
Пониженный иммунитет
Каждый день мы подвергаемся бомбардировке миллионами различных бактерий и микробов, но наше тело способно отражать эти атаки, и мы наслаждаемся хорошим здоровьем. Иначе обстоит дело, когда у нас слабеет иммунитет — чаще всего в результате длительного переутомления, депрессии, бездействия, неправильного питания. Тогда каждая маленькая бактерия становится опасной, потому что у тела нет сил противостоять ей.
Избыточные характеристики капхи в теле
Диета, повышающая капху, имеет нежелательный побочный продукт — слизь. Она производится в желудке, одном из мест, где концентрируется капха. Когда ее слишком много, она попадает по лимфатическим путям в дыхательную систему, чтобы организм мог избавиться от нее через слизистые. Нос и носовые пазухи — идеальные места для хранения лишней слизи в организме.
Когда наши слизистые оболочки становятся сухими из-за сухой ветреной погоды или центрального отопления, они открывают путь патогенным вирусам, которые легко проникают в организм.
Теперь, когда мы знаем основные причины наших гриппоподобных заболеваний, мы можем принимать профилактические меры, чтобы не заразиться патогенами.
Нам также будет легче понять главное предположение аюрведы, которое гласит, что наше здоровье находится не в руках врачей, а в наших собственных, потому что мы делаем выбор каждый день и выбираем: здоровье или болезнь.
Практические советы при простуде
Чай из корня имбиря и солодки, которые предлагает интернет магазин аюрведа идеально подходит для борьбы с микробами. Примерно 1 чайную ложку тертого или мелко нарезанного имбиря и солодки (в равных пропорциях) залить литром воды и вскипятить до ½ литра, чтобы испариться. Слить и выпить горячим.
«Лихорадочные» головные боли снимаются молочным компрессом: нагрейте молоко до комнатной температуры, обмакните в него кусок марли или другой хлопчатобумажной ткани, слегка отожмите и приложите ко лбу. При необходимости повторите несколько раз.
Молоко и кисломолочные продукты заносятся в «черный список» меню при заражении. Избавьте организм от слизеобразующих продуктов и ешьте только легкие блюда.
Куркума подсушивает слизистые оболочки, а также обладает антисептическими и антикафическими свойствами. Вы можете добавить его в свои блюда или взять примерно ½ чайной ложки с 1 столовой ложкой меда.
При насморке и кашле: используйте настои трав, например, ромашки, лайма, тимьяна в сочетании с несколькими каплями эфирного масла (может быть эвкалиптовое, сосновое, анисовое). Стоим под дымящейся водой с полотенцем на голове минут 10, стараясь дышать глубоко и медленно.
Другой способ вдохнуть — это вдохнуть эфирное масло лука, которое содержит высоко бактерицидные ингредиенты. Чтобы пройти этот метод ароматерапии, просто воспользуйтесь кухонной теркой — натрите на ней лук, а затем, как описано выше, под полотенцем попробуйте вдохнуть «настой» лука. Травы, используемые в ароматерапии, можно употреблять внутрь в виде чаев.
