Услуги профессиональных косметологов и массажистов могут сильно сказаться на семейном бюджете. Да и к тому же не всегда есть время и желание их посещать. Поэтому многие люди стремятся научиться методике массажа самостоятельно. Одна из наиболее эффективных техник для дома – массаж баночный.
Многие помнят его еще со времен советского союза, когда его назначали практически при любых болезнях. Сейчас подход к такому массажу значительно изменился, став более целенаправленным. А многочисленные клинические исследования довели теорию его исполнения до максимально эффективного уровня.
Область применения
Помимо расслабляющего действия такой массаж способен излечить от многих недугов. В первую очередь это касается простуды и воспаления легких. За счет согревающего действия, он благоприятно воздействует на организм, чем способствует быстрому излечению.
Также подобные процедуры рекомендуются людям, страдающим от хронического бронхита, астмы и легких форм респираторных заболеваний. Уместным он будет и при повышенном давлении, остеохондрозе, артрите и болях в различных областях тела.
Массаж баночный способен помочь людям в борьбе с избыточным весом и целлюлитом. Правильная методика не только ускорит процесс сжигания калорий, но и придаст коже нужного тонуса и упругости.
Когда следует отказать от массажа
Как и в любого лечебного средства, у массажа баночками есть свои недостатки. Выражаются они в запрете на применение, в тех случаях, когда это угрожает здоровью человека. Например, нельзя проводить процедуру при следующих обстоятельствах:
- температура тела сильно повышена;
- имеются проблемы с работой сердца;
- при наличии опухолей и незаживших ранах;
- на теле явные признаки аллергии или псориазу;
- беременным женщинам, и некоторый срок после родов (3 месяца).
В остальном, противопоказаний при баночном массаже нет.
Техника выполнения массажа
Если в профессиональных салонах специалист сам решает, как выполнять массаж, то непосвященный человек может испытать некоторые сложность в освоении. Именно поэтому хочется более подробно остановиться на том, как делать баночный массаж в домашних условиях.
Прежде всего, понадобятся сами банки. Их можно приобрести или на рынке, или в аптеке. Предпочтение лучше отдать второму варианту, ведь там можно просмотреть сертификаты качества, что убережет от подделок. Баночки могут быть изготовленными из стекла, резины или силикона. Существенной разницы между ними нет, все зависит лишь от личных предпочтений и доступного ассортимента.
1. Перед началом процедуры баночки прогревают в теплой воде, тогда они не будут царапать кожу и лучше прилегают. На область тела, где будут проводиться манипуляции, наносится крем или жидкость для массажа.
2. К телу банки крепятся за счет вакуума. Выбрав проблемный участок, следует поставить туда од 1 до 3 приспособлений, таким образом, чтобы они равномерно расположились на нем. Нельзя ставить банки в области сердца, почек, молочных желез и половых органов.
3. Дальше нужно поочередно двигать каждую банку по часовой стрелке. Движение должны быть плавными, дабы сильно не повредить кожу. Когда участок полностью покраснеет, и будет немного побаливать, тогда процедура оканчивается. В среднем на один заход тратится от 5 до 20 минут, в зависимости от участка тела и особенностей организма.
Первые изменения будут заметны уже после 3 сеансов. Кожа станет более упругой, нежной и здоровой на вид. Общее количество сеансов должно быть не менее 10, повторять их следует через каждых 2-3 дня. Такой интервал нужен для того, чтобы кожа успевала нормально восстановиться.
В заключение
Баночный массаж, отзывы о котором в большинстве случаев написаны в положительном ключе, является лучшей лечебной методикой для дома. Причиной тому его эффективность и легкое освоение.
