Обертывания для похудения боков

24.06.2015

Для-похудения-живота-боков-и-ног-доказали-свой-эффект-обертывания

Бока, наверное, самая проблемная часть женского тела. Любой маленький кусочек сладости – и они тут де дают о себе знать, проявляясь в том, что в любимых джинсах или обтягивающем платье на людях уже стыдно находиться. Но к нашей радости изнурительные тренировки и ужасные диета теперь в прошлом. Если ситуация не совсем критическая то помогут элементарные обертывания, которые не только уберут жировые наросты, но и принесут приятное расслабление и удовольствие как при походе в дорогостоящий спа-салон.

Прежде чем убирать бока с помощью данной технологии, сначала нужно изучить все особенности похудения этой проблемной зоны.

Прежде всего, вы уже представили себе как вы быстро и без труда становитесь стройнее. Но мы вас огорчим. К несчастью держать кожу в период похудения в тонусе будет очень сложно. И в итоге остаются мягкие жировые валики, избавиться от которых потом будет очень непросто.

Кроме того придется строго ограничивать сладкое, жирное и специи. А лучше совсем исключить. Строгая диета не нужна, но основные правила выполняем строго – едим часто, дробными порциями, пьем как минимум 2 литра чистой воды и не наедаемся на ночь. С помощью этих нехитрых постулатов удастся  нормализовать метаболизм.

Обратите внимание! Процесс борьбы с боками это сбалансированное питание, обертывания и обязательно физическая нагрузка. Только эти три компонента в комплексе приведут к максимально быстрому эффекту, не причиняя вам моральные травмы инее вызывая истощение.

Как подготовить себя к обертыванию?Dieta-dlya-pokhudeniya-bokov-i-zhivota

Прежде всего, не стоит забывать, что обертывания являются шоковой терапией и не стоит увлекаться ими чаще одного раза в течение трех дней. В течение двух часов перед процедурой ничего не кушаем, и еще час после её завершения тоже голодаем.

Перед самой процедурой нежимся в горячем душе и активно используем массажную варежку.

Это приводит к открытию пор и улучшенному кровообращению на нашем проблемном участке. Так эффективность возрастет. Для подготовки можно использовать любой из продающихся ныне скрабов или солей, а можно и приготовить самостоятельно. К примеру, на кухне у всех есть немного мелко молотого кофе.

Для любого обертывания используется классическая схема. Наносим на проблемные участки немного выбранной смеси и сверху пищевая пленочка. Затем одеваем теплую кофту или шарф – телу нужно тепло. Спустя сорок минут пребывания в такой конструкции смываем все с себя и наносим увлажняющее  средство. Обертывание  чем-то напоминает сауну. Во время обертывания организм избавляется от токсинов, борется с жирами, а благодаря активным компонентам в смесях процесс похудения становится более активным.